A cobran�a do chefe pelo cumprimento de um prazo e o computador que n�o funciona s�o respons�veis por mais da metade dos casos de estresse que afetam os brasileiros no ambiente de trabalho. A press�o do superior junto a aparelhos funcionais estragados foi o motivo que levou aos nervos 54% dos trabalhadores acometidos pelo estresse em cinco anos.
A conclus�o � de uma pesquisa realizada pelo site chileno Trabalhando.com, feita com 451 profissionais brasileiros - dos quais 288 mulheres e 163 homens - de todas as regi�es do Pa�s, que procurou identificar as causas do estresse no trabalho. O estudo revela que o estresse pode ser causado ainda por outros motivos, como ter um sal�rio menor que o de outros colegas (veja quadro ao lado).
RESPOSTAS
Para o diretor-geral da Trabalhando.com e autor do livro A Estrat�gia do Olho de Tigre (Editora Gente), Renato Grinberg, o fato das respostas estarem bem mescladas apenas refor�a a ideia de que cada profissional acredita que o estresse seja gerado por um motivo espec�fico.
Segundo ele, para n�o prejudicar sua sa�de e at� a carreira, o profissional deve usar o que acredita estar causando estresse a seu favor. �Trabalhar sob press�o, por exemplo, pode ter um lado positivo, pode servir como combust�vel para mostrar sua efici�ncia�, aconselha.
J� em rela��o aos equipamentos que n�o funcionam adequadamente � importante levar o problema ao seu superior para que ele possa solicitar algu�m para arrumar o que n�o vai bem. �Esse tipo de situa��o � simples de se resolver. Muitas vezes, em uma simples conversa com seu superior o problema pode ser sanado e voc� pode at� ganhar um equipamento novo�, diz.
Quanto ao mau humor, a �nica dica � o di�logo, seja com o chefe ou com os colegas. �Em uma empresa, n�o importa o porte, � essencial ter liberdade para expor as dificuldades. � importante ter espa�o para conversar, assim voc� cria um ambiente mais harmonioso e o trabalho torna-se mais proveitoso�, destaca Grinberg.
AMPLITUDE
O estresse afeta todos os ambientes de trabalho. Um dos motivo que mais causa estresse � a conviv�ncia com chefes e colegas agressivos ou mal humorados. Seja no escrit�rio ou na rua o nervo sobe � cabe�a em situa��es de desequil�brio. A psic�loga Mariana da Costa destaca que deve ser aumentado o repert�rio de fontes de prazer do trabalhador. �Nos momentos de pausa do trabalho, � preciso que ele volte para si e pense na vida buscando elevar os pontos positivos�, destaca.
Ela lembra que o gestor deve ficar atento aos problemas de sa�de que v�m junto com o estresse. �A imunidade cai. O estresse abre as portas para doen�as oportunistas, como a gripe, problemas respirat�rios, dermatol�gicos, cardiol�gicos. Isso significa que o gestor pode perder um colaborador por conta do estresse�, alerta.
Se o trabalhador apresenta esses sintomas, o gestor deve interferir e procurar as causas do problema. �Isso tem uma repercuss�o na pr�pria organiza��o. Se o trabalhador falta, isso tem um custo para empresa�, diz a especialista.
A orienta��o para o chefe � que ele ou�a as reclama��es do funcion�rio e procure resolver da melhor forma. �Que ele acolha a fala. E se ele n�o se achar confort�vel com essa situa��o, convide um profissional, um psic�logo, para orientar o grupo. Se o gerente n�o sabe administrar o estresse no empregado, o psic�logo pode intervir nessa situa��o�, diz Mariana.
Por Ricardo C�sar - O Popular
2024 - Outubro
